Professores, políticos, comerciantes, locutores de radio, advogados e recepcionistas, representam grupos de pessoas para as quais a comunicação falada representa uma parte essencial da sua vida profissional. Embora estejamos em plena era da internet e correio electrónico, continua a ser impensável uma sala de aula, uma campanha eleitoral ou uma audiência no tribunal, sem o uso da voz.

Se pararmos para imaginar um mundo sem comunicação vocal, chegamos à conclusão que a voz é crucial para as nossas profissões e acima de tudo para a nossa vida no dia a dia.

O cancro da laringe

O tabaco é o principal factor que faz de Portugal o terceiro país da Europa com maior incidência do cancro da laringe. Anualmente surgem em Portugal cerca de 1.000 casos e morrem mais de 400 pessoas com esta doença, que afecta mais homens do que mulheres. 

Os problemas da voz podem ter várias origens, mas a principal causa é o tabaco.  Salientando-se que o problema tabágico associado ao alcoolismo aumenta exponencialmente os problemas da voz.  Outros factores de risco para cancro da laringe incluem a infecção pelo  vírus do papiloma humano (HPV) e o refluxo gastro-laríngeo. Sinais e sintomas frequentes: Alterações da voz persistentes ou progressivas; dores de garganta ou ao engolir, persistentes;  dificuldade em respirar; dor nos ouvidos e massa(s) palpáveis ao nível do pescoço. Qualquer pessoa com estes sinais ou sintomas deve ser avaliado por otorrinolaringologista, especialmente se tiver fatores de risco.

Mantenha a sua voz em forma

• Beba muita água. A hidratação oral ajuda a manter as secreções finas e fluidas, assim hidratando melhor as cordas vocais. A água é boa para a sua voz.


• Tente evitar gritar ou berrar, já que estas são práticas abusivas que causam tensão exagerada nas cordas vocais. – Faça um aquecimento das suas cordas vocais antes de um uso exagerado da voz. Isto pode ser conseguido alternando sons graves e agudos, antes do esforço vocal.


• Use um boa reserva respiratória. A ventilação é a base da força da voz. Deve-se inspirar fundo tranquilamente antes de começar a falar e deve-se inspirar novamente antes de ficar quase sem reserva expiratória. Sempre que previr que vai fazer grande uso da sua voz por exemplo durante uma apresentação ou um discurso, use um microfone.


• Ouça a sua voz quando ela se queixa. Se está com alterações da voz, deve inicialmente tentar repousar a sua voz. Se estas alterações são frequentes ou se estão presentes há algum tempo, deve procurar a avaliação de um Médico Otorrinolaringologista.

Dr. António Sousa Vieira
Médico especialista em Otorrinolaringologia

Coordenador da Unidade de Otorrinolaringologia CSSMH