1. 1. Curso de Preparação para o parto

1. 1. Porque ninguém nasce ensinado… nem os pais

1. 2. Mas a preparação transforma o medo em confiança.
      Aprenda, respire, acolha: o seu parto começa aqui!

A notícia de uma gravidez é quase sempre recebida com um misto de alegria, ansiedade e uma lista crescente de dúvidas. Entre ecografias e roupinhas minúsculas, há algo que muitas vezes fica por fazer: preparar-se verdadeiramente para o nascimento — não só o do bebé, mas também o de uma nova versão de cada um de nós enquanto pais.

Há quem acredite que o instinto tomará conta do resto, mas a verdade é que a parentalidade não se improvisa. O parto, por mais natural que seja, beneficia imensamente de informação, apoio e preparação. E os dias (e noites) que se seguem à chegada do bebé são desafiantes mesmo para os casais mais serenos. Preparar-se, portanto, não é sinal de medo — é sinal de coragem, de maturidade, de amor. Hoje, mais do que nunca, sabemos que o acompanhamento na gravidez tem impacto direto no bem-estar da mãe, na vinculação dos pais com o bebé e até no sucesso da amamentação. Mas nem todos os programas de preparação para o nascimento e parentalidade são iguais — e é precisamente por isso que vale a pena falar do curso da Casa de Saúde São Mateus (CSSM).

Criado no seio da Unidade de Pediatria da CSSM, com ligação direta ao Centro da Criança e da Família e ao Centro do Neurodesenvolvimento, o programa foi pensado por quem acompanha famílias todos os dias e sabe que ser pai e mãe começa muito antes do bebé nascer. Oferece uma abordagem completa e humanizada, que permite desenvolver a confiança e promover competências na grávida/casal/família para a vivência da gravidez, parto e transição para a parentalidade, incentivando o desenvolvimento de capacidades interativas e precoces da relação mãe/pai/filho(s) como preconizado pela Direção Geral da Saúde.

Aqui, os futuros pais encontram um espaço seguro para colocar questões, partilhar receios e adquirir ferramentas práticas — desde estratégias para promoção do autoconhecimento e gestão das transformações fisiológicas e emocionais, até às rotinas do recém-nascido. Com aulas presenciais que integram exercício físico adequado, técnicas de relaxamento, discussão em casal, preparação para a amamentação e treino de suporte básico de vida pediátrico, o curso promove uma verdadeira literacia em saúde familiar.

As sessões acontecem ao sábado de manhã facilitando a inclusão ativa do pai, permitindo a aquisição de conhecimentos em simultâneo com a grávida, envolvendo-o na comunicação com o bebé, na construção do plano de nascimento e nos cuidados pós-parto. O curso fomenta uma parentalidade a dois, desde o início.

Do programa de preparação para o nascimento e parentalidade fazem ainda parte: uma consulta de pediatria pré-natal, uma sessão pós-parto, que reúne os casais de cada grupo e seus bebés, e a entrega de um manual escrito com várias informações úteis, incluindo a transmitida durante o programa de preparação.

Mas talvez o mais importante seja isto: a equipa não desaparece no momento em que o bebé nasce. O apoio continua, com ligação direta à pediatria e à saúde materna, permitindo um acompanhamento coerente e próximo nas semanas e meses seguintes.

Preparar-se para o nascimento e parentalidade é, afinal, preparar-se para amar com mais segurança, confiança e informação. E quando essa preparação acontece num ambiente profissional, empático e próximo, tudo se torna mais leve.

Para os casais grávidos da região, o curso da Casa de Saúde São Mateus é uma porta aberta para viver o nascimento de forma plena — como um momento de transformação, crescimento e encontro com o novo papel de pais. Porque ninguém nasce ensinado. Nem os bebés. Nem os pais.

Mas podemos aprender — e é aí que tudo começa.

Curso de Preparação para o Parto